Workshops:
Deine Ziele und Wünsche:
- in einer Gruppe: sich austauschen, verstanden werden, zur Ruhe kommen
- begleitet und angeleitet von einem Fachmann
Hier findest du eine Auswahl an Workshops:
Manchmal ist ein Besuch vor Ort in der Praxis nicht möglich. Für diese Menschen habe ich besondere Online Angebote zusammengestellt. Aktuell biete ich verschiede Workshops zu verschieden Themen an:
Stabilisierungsworkshop
Ein Workshop für die Menschen, die gerade jetzt schnelle und bezahlbare Unterstützung brauchen:
Menschen, die emotionalen Missbrauch erfahren haben, fühlen sich verloren und allein. Diese Menschen brauchen oft eine Soforthilfe
Diese Menschen haben sehr oft ihren eigenen Standpunkt verloren, wissen nicht mehr, was richtig oder falsch ist und sind im wahrsten Sinne des Wortes außer sich.
In 2 Stunden erhalten sie praxisnahe Unterstützung
Arbeitsgruppe Neustart
Eine Arbeitsgruppe, die sich einmal pro Woche (insgesamt 6 x) per Zoom Meeting trifft:
Wir starten neu durch, wir lassen das alte hinter uns, wir bilden eine Gemeinschaft und wir kommen in die Heilung. Und wir schauen, dass wir wieder in unsere Kraft kommen, wir schauen, wie wir den Grübelmodus beeenden, wir schauen, wie wir – wenn vorhanden – Schuldgefühle und schlechtes Gewissen ablegen. Wichtigster Bestandteil der Arbeitsgruppe soll sein, dass wir in die Selbstakzeptanz kommen und uns nicht nur sagen: ich bin okay, sondern es in unserem Inneren – voller Überzeugung wahrnehmen: Ich bin okay so wie ich bin
Jeder Donnerstag hat einen anderen Schwerpunkt. Den einen Donnerstag arbeiten wir zum Beispiel an dem Thema: Grenzen setzen, den anderen Donnerstag arbeiten wir – zum Beispiel – an dem Thema: Sich selbst verzeihen.
Jeder Donnerstag ist ein Schritt in deine neue, in deine selbstbestimmte gute Zukunft. Jeden Donnerstag Abend treffen wir uns und gehen ein Stück gemeinsem unseren neuen Weg.
Trauma Arbeitsgruppe
Bei Menschen, die misshandelt wurden, oder schreckliche Dinge erleben mussten stellt sich in aller Regel ein Trauma ein.
Für emotionalen Missbrauch gilt:
Ständige Vorhaltungen, die diesen Menschen gemacht wurden, ständiges Entwerten, ständiges Manipulieren, Kontrollieren und Entwerte, ständige Vorhaltungen, die diesen Menschen gemacht wurden, zeigen ihre Wirkung:
Die Psyche kann das Ganze irgendwann nicht mehr verarbeiten: Eine Traumatisierung stellt sich ein:
Aber auch andere Gründe, wie körperliche Misshandlungen oder Missbrauch kann traumatisieren.
Mit jedem Trauma geht das Gefühl der Ohnmacht, des Ausgeliefertseins, der Hilflosigkeit einher. Die Folgen von einem Trauma können sein: Angststörungen, Panikattacken, Depressive Zustände, Essstörungen, Schlafstörungen, es können körperliche Symptome unbestimmter Art auftreten, die zunächst keine Ursachen zu haben scheinen.
Ist jemand traumatisiert, dann ist das schreckliche Erlebnis schon längst vorbei, aber der kleinste Trigger – z.B. gleiche Geräusche, gleiche Gerüche, gleicher Ort – katapultieren den Betroffenen emotional in die Vergangenheit und er erlebt, genau wie früher, seine Hilflosigkeit, seine Angst und Ohnmacht. Das sind dann die sogenannten Flashbacks.
Nina und ich bieten in einer Trauma Arbeitsgruppe, Hilfestellungen und Anleitungen, mit denen die Betroffenen sanft an ihren Themen arbeiten können und wieder ihren eigenen Standpunkt finden können.