Die Situation:
Das ist der jetzige Zustand:
- Sie wissen, dass sie in einer schwierigen Situation stecken,
- Sie sind traurig, unglücklich, verzweifelt
- Sie wissen nicht, wie es weitergeht
- Sie sind fassungslos, darüber was ihnen widerfahren ist
- Sie wissen nicht, wie sie mit den Folgen fertig werden sollen
- Sie sind zutiefst verunsichert
- Sie plagen sich mit Schuldgefühlen
Die Fragen:
Das sind ihre Fragen:
- wie bin ich da reingeraten?
- warum ????
- wie kriege ich das je wieder aus meinem Kopf raus?
- wie geht es weiter?
- kann ich jemals wieder ein glückliches Leben führen?
- kann ich jemals wieder vertrauen?
- Finde ich jemals wieder einen sicheren Stand?
Die Ziele:
Das sind die Ziele, die sie erreichen können:
- Ich fühle mich und meinen Körper wieder: ich bin endlich wieder ich und frei
- Ich mache mein Selbstbild nicht von anderen abhängig
- Ich glaube wieder an mich – und lasse mir meinen Glauben an mich nicht nehmen
- Ich weiß, ich bin gut genug – und dadurch nicht mehr manipulierbar
- Ich weiß, dass ich in Zukunft toxische Menschen erkenne – und mich dadurch von
ihnen fern halte / abgrenze - ich kann Grenzen setzen – und laufe daher nicht mehr Gefahr, mich zu verlieren
- Ich weiß, was ich wirklich will – und mache nicht automatisch das, was andere von
mir wollen - Ich weiß, wie ich für meine seelische und körperliche Gesundheit sorge
- Ich mache mir keine Selbstvorwürfe mehr
- ich habe meinen eigenen Standpunkt wieder gefunden
- Ich bin frei
Jetzt ist die Zeit zu handeln:
Jetzt ist die Zeit zu handeln: